云南大理自助游，大约7天，费用控制在3000元以内，有什么好建议？
一，住宿费用。选择住在古城外附近的客栈，价格低，经济又实惠？价格每晚70元左右，六夜共约500元。
二，餐费安排。早餐一碗饵丝或米线，8—10元。中餐就简，盒饭或饵丝米线，8—10元。晚餐要吃好一点，因为旅游一天了很辛苦。可以上美团随便搜索，100元以内可以吃的很不错，7天共约800元。
三，交通工具选择。大理各个旅游景点都是有公交车或旅游大巴的，个别地方要打出租车，每天30元左右，也可以租用电动车。7天共约300元。
四,景点选择。来大理旅游，有的景点必须是去的，比如崇圣寺（门票120），蝴蝶泉（门票50），其它景点就算全去一遍，再有500元也足够了。
最后还剩下约700元，个人觉得还是随便挑一点点当地特产，回去留个纪念或送给朋友。
以上是个人意见，仅供参考。希望对来大理的朋友有所帮助，如果您有问题咨询，请关注私聊。
3000的话一个人应该可以了，吃好喝好玩好都行了，第一晚可以先住古城，东门片区或是城内都行，一晚也就一百多的样子。吃的可以大众点评山搜搜自己喜欢的。只是记住千万不要跟团，大理的景区挺多，都适合自由行，跟团的话表面看起来便宜，实际上很贵，因为有些地方可能自己不喜欢或者根本没必要去，白花钱还得跟着去，一般还是会拉到购物店。古城周边的景点:崇圣寺三塔，五A景区，门票121，可以在网上订票便宜点，大概80到90。古城过去一公里多点，滴滴9块钱就到了。喜洲古镇离大理古城18公里，可坐中巴过去，10元钱。古镇没有门票，包括海舌公园也是免费的，在古镇坐三轮下去，价格十多二十块。蝴蝶泉景区62门票，可以在网上买45，离喜洲古镇8公里。苍山景区有几个索道可以上去，离古城最近的是洗马潭大索道，可以上到海拔3900米的观景台（苍山最高海拔4122米）但是价格也是最贵的，全程索道往返300元外加苍山门票40元，可以在网上买便宜40块。古城打车去或者在南门游客中心买票，凭票可以免费乘坐景区直通车往返。其他的还有感通索道，具体可以去游客中心咨询。其他地方到了以后再看，因为你的时间充裕，可以来了以后根据自己的了解选择去玩的地方和攻略，祝你旅途愉快
大理是前往丽江、香格里拉的必经之地，这里的山水人文和风花雪月让每个旅行者都舍不得离开，如果你有七天时间，就别被苍山洱海间的温柔困住，大理周边的小镇，处处都有令人惊喜的风景。
第一天：上午游览大理古城，始建于明洪武十五年（1382年）的大理古城是大理的旅游核心区，至今依然保存着大量明清民国时期的建筑，文物古迹众多。位于古城西北的崇圣寺三塔也不可错过，游客可在古城西门乘坐崇圣寺三塔专线车到达。
下午游览风光秀美的苍山，苍山位于洱海西侧，主峰积雪巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一。上苍山有两个途径：中午以后来的游客建议乘坐索道。体力充沛、费用打算控制3000元以内的游客建议上午走登山步道上山。
第二天环洱海骑行，蔚蓝的洱海位于苍山脚下，以无敌的山水美景和独具风情的湖滨小镇闻名于世，也是大理“风花雪月”四景之一。由于大理景点半数以上都在洱海或洱海附近。因此已成为云南旅游的必选项。
第三天游览佛教圣地鸡足山，这里不仅山色秀美，古迹众多，相传还是佛祖释迦牟尼大***迦叶的道场，据说十分灵验，自古以来香火旺盛。建议乘坐索道上山，然后步行下山。值得一提的是每年正月初一到十五期间是鸡足山朝山节，非常热闹。
做为本地人非常欢迎你到我们大理来，其实出来玩为的就是一个开心，没有必要说要花多少钱，只要有***有安排还怕玩不好吗，要是有什么担心的来了可以联系我，我保证在你的***之内安排你有一个满意的大理之游，会让你吃好，玩好，还不会睡在大马路上。
首先是七天都花在大理有点可惜，建议在大理呆三天差不多了，接着小编说一下该怎么安排这几天，希望你能喜欢。
第一天
大理古城在众多的推荐者里是有很高的评分，这里风景不错，地道的美食也是不胜枚举，和适合一家人和情侣来这里，看看大理三塔，古城内有租车行，如果不想走路选择骑车也是不错的方式， 傍晚回到古城，苍山门进满地金黄银杏落叶，很有古城的美感。
第二天
洱海骑行对于沿途的风景，最美的路段在三圣岛-龙龛码头之间，一片片湿地，树林芦苇丛长到水里，不知名的野鸭野鸟自由自在在水里游着，其中有一段浅浅的石头堤坝延伸进湖里，迎着风，打着浪。
第三天
苍山是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起洱源邓川，南至下关天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照，看到午后的苍山，洒下的一束束光，黛青色的山，远山含黛说的就应该是如此吧
